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我們?yōu)槭裁匆毩?xí)脊柱康復(fù)瑜伽?
2018-08-16 亞協(xié)體育整理發(fā)布
我們?yōu)槭裁匆毩?xí)脊柱康復(fù)瑜伽?脊椎的問題你真的在關(guān)注嗎?

總習(xí)慣蹺二郎腿,總喜歡打呵欠,總有一側(cè)的衣服肩帶會滑落,總愛用一側(cè)背包,裙縫或褲線總喜歡扭向一側(cè),總愛倚靠著單腿承重站立,鞋底總是不平,有一側(cè)磨損的特別厲害,長時間低頭伏案工作……

我們?yōu)槭裁匆毩?xí)脊柱康復(fù)瑜伽?

有句俗語這樣形容脊柱特點:“一柱撐天、三曲回旋、四個接頭,三個力點,底座一盤,筋骨相連。”可見脊柱是人體的頂梁柱,一旦失去,就無法呈現(xiàn)一個完整的身軀,更不會有一個康健的身體。

歐美開始研究《醫(yī)用瑜伽》《瑜伽心理》等,而國內(nèi)也逐步重視瑜伽,慢慢發(fā)展起來。

時至今日,瑜伽的功效已經(jīng)讓越來越多的人看到,大量的康復(fù)案例也層出不窮,在國內(nèi)人們更是與傳統(tǒng)的道家,中醫(yī)養(yǎng)生、現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)等相互結(jié)合與借鑒。

而瑜伽,對于大眾的概念更應(yīng)該顛覆,瑜伽不再是柔韌度的代表,而是一種大眾化的身心鍛煉方式,更是物理治療的一種方法!

大多數(shù)人可能還不了解自己的健康問題。他們很可能會在上課過程中覺得頭暈、惡心、頭痛等等。這時,如果老師有一定的瑜伽相關(guān)知識就就會很容易處理這些問題。

因此要成為一名真正瑜伽練習(xí)者,具備瑜伽調(diào)理的基本知識是很必要的。

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