經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)我，哈他瑜伽健身培訓(xùn)哪里好？想知道這些，必須知道哈他瑜伽是什么。
哈他瑜伽與陰瑜伽、流瑜伽等等風(fēng)格相比,哈他瑜伽是一種更加傳統(tǒng)的瑜伽風(fēng)格。
哈(ha)代表太陽(yáng)，象征陽(yáng)性的事物，如“男性的力量”;他(tha)代表月亮，象征陰性的事物，如“女性的柔韌"。哈他是指男與女，日與夜，正與負(fù)，陰與陽(yáng)，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個(gè)對(duì)立面的和諧統(tǒng)一。哈他瑜伽既有男性的力度，又有女性的柔韌，將兩種完全相反的精神結(jié)合在一起。
無(wú)論是做蘇利亞克里亞（Surya Kriya）、拜日式（Surya Namaskar）還是蘇利亞夏克提（Surya Shakti），你都必須產(chǎn)生對(duì)太陽(yáng)的某種情感，因?yàn)楫?dāng)你的情感專注于某個(gè)東西時(shí)，你的頭腦也就容易對(duì)其保持專注。奉愛就是這樣起作用的。如果你在情緒上與某樣?xùn)|西聯(lián)結(jié)，那么很容易你的頭腦就能專注于它，從而使你的能量也自然地往那個(gè)方向流動(dòng)。
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亞協(xié)體育的宗旨是推動(dòng)亞洲瑜伽行業(yè)發(fā)展，聯(lián)合亞洲各國(guó)瑜伽導(dǎo)師共同從事國(guó)際瑜伽行業(yè)的推廣工作；組織專業(yè)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)、進(jìn)修，促進(jìn)瑜伽導(dǎo)師技能及素質(zhì)的提高；定期舉辦瑜伽行業(yè)專業(yè)學(xué)術(shù)會(huì)議及大型比賽，加強(qiáng)國(guó)際瑜伽文化交流；出具瑜伽導(dǎo)師國(guó)際認(rèn)證，實(shí)現(xiàn)瑜伽行業(yè)國(guó)際化、一體化和現(xiàn)代化。
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