瑜伽，一項柔美而又剛毅的運動，想學(xué)習(xí)瑜伽的人必然有一顆不被瑣事絆倒，向往美好的心。但也有個問題，初學(xué)者瑜伽去哪學(xué)呢？

有人說今天，是你剩下的日子里最年輕的一天所以，要好好珍惜今天，就是最美好的時光，瑜伽，讓你遇見最好的自己。

每一滴汗水都在詮釋你對瑜伽的愛，愛瑜伽，愛生活，愛自己，有一天，你會發(fā)現(xiàn)你想要的歲月都會給你。

就瑜伽的觀點而言，身體柔軟是健康的一種表現(xiàn)。也就是說在一定范圍內(nèi)，身體越柔軟，我們就越健康、年輕，由此很多人都希望通過練習(xí)瑜伽，盡快達(dá)到身體柔軟的目的。



但是由于我們每個人的身體狀況、年齡、性別、飲食習(xí)慣等方面的不同，所以達(dá)到身體柔軟所花費的時間就會存在很大的差異，通常在瑜伽老師正確的指導(dǎo)下，每天堅持進(jìn)行練習(xí)，1—3月之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的身體有了巨大的變化。對于年齡較大或身體患有某些疾病的人來講，在練習(xí)的過程中切不可盲目追求時效，只要保持堅定的信念，長期堅持就一定能達(dá)到理想的身體狀態(tài)。

亞協(xié)體育的宗旨是推動亞洲瑜伽行業(yè)發(fā)展，聯(lián)合亞洲各國瑜伽導(dǎo)師共同從事國際瑜伽行業(yè)的推廣工作；組織專業(yè)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)、進(jìn)修，促進(jìn)瑜伽導(dǎo)師技能及素質(zhì)的提高；定期舉辦瑜伽行業(yè)專業(yè)學(xué)術(shù)會議及大型比賽，加強(qiáng)國際瑜伽文化交流；出具瑜伽導(dǎo)師國際認(rèn)證，實現(xiàn)瑜伽行業(yè)國際化、一體化和現(xiàn)代化。

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