瑜伽到底好不好？

2018-09-21 亞協(xié)體育整理發(fā)布

瑜伽是好還是壞，網(wǎng)上眾說紛紜。那么瑜伽到底是好是壞呢？小編想說：

不要向不懂瑜伽的人打聽，練習瑜伽好不好！不要問練瑜伽沒堅持的人，練瑜伽好不好！

想了解，只有兩個方法：要么你親自去嘗試，要么你去問已經(jīng)改變的人?

瑜伽讓人生有2個階段：瑜伽前和瑜伽后

瑜伽到底好不好？

是的，瑜伽前后的變化就是那么大，瑜伽不是簡單的伸展，不是身體的單純鍛煉，瑜伽的練習涉及身體、心理、智力和情感，瑜伽是一種生活哲學，是一種光芒，一旦被點燃將永不暗淡，瑜伽除了可以改變身材之外，還可以提升我們的氣質(zhì)。

這種小馬過河的問題答案是什么，其實真的只有自己體驗了才能知道，問別人是問不出來的。

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