能量瑜伽減肥不？
能量瑜伽更加的抽象華，他可以是纖體瑜珈，沒有準(zhǔn)確的目的性.相信做能量瑜伽可以調(diào)節(jié)自身的陰陽平衡，讓自己有活力.身體更健康.讓自己更能夠靜下心來.
喚醒能量、提升能量、控制能量、循環(huán)能量、平衡能量；就是讓你吸氣的時候感受這些能量，初學(xué)者一般體會不到，要慢慢領(lǐng)悟一個瑜伽練習(xí)者可通過冥想把從最底部的能量逐漸提升；通過瑜伽的呼吸技術(shù)加強體，內(nèi)能量的循環(huán)；通過瑜伽倒立姿勢，協(xié)助反轉(zhuǎn)能量外流：通過平衡的姿勢導(dǎo)引生命能量到不同的能量中心；通過深層放松和靜坐姿勢，為身體帶來完美的能量平衡！
瑜伽該有的功能，一般能量瑜伽是都有的，所以可以放心地練。
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