能量瑜伽是什么？瑜伽的分類是挺多的，不同種類的瑜伽所練習(xí)的內(nèi)容是不同的。
走進(jìn)能量瑜伽，打開身體的覺知，開啟生命的智慧。通過呼吸、體式和靜心，凈化和補(bǔ)充生命能量，讓一切回歸本然，讓生命與生活充滿健康、智慧和無限喜悅！
有喚醒能量、提升能量、控制能量、循環(huán)能量、平衡能量；就是讓你吸氣的時(shí)候感受這些能量，初學(xué)者一般體會(huì)不到，要慢慢領(lǐng)悟一個(gè)瑜伽練習(xí)者可通過冥想把從最底部的能量逐漸提升；通過瑜伽的呼吸技術(shù)加強(qiáng)體，內(nèi)能量的循環(huán)；通過瑜伽倒立姿勢，協(xié)助反轉(zhuǎn)能量外流：通過平衡的姿勢導(dǎo)引生命能量到不同的能量中心；通過深層放松和靜坐姿勢，為身體帶來完美的能量平衡！
體式是身體和心靈溝通的工具，只要身體有拉扯感，就行。靜靜體會(huì)身體酸麻脹痛的感覺，按老師的指導(dǎo)，用呼吸調(diào)動(dòng)氣血療愈。根據(jù)你身體的狀況來決定，體式需要堅(jiān)持多久。感冒，晚睡，疲憊都會(huì)影響你的平衡和耐心，不用懊惱和比較，體位是幫助你和身體溝通的工具而已，怎么使用，你做主。
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