雙人瑜伽是什么，有什么作用呢？他和其他瑜伽有什么不同？小編在這給大家介紹下雙人瑜伽。
隨著現(xiàn)代瑜伽體系的發(fā)展，雙人瑜伽漸漸受到人們的青睞。
“雙人瑜伽”顧名思義就是由兩個(gè)人共同參與瑜伽動(dòng)作的練習(xí)，相互之間通過(guò)呼吸和動(dòng)作的協(xié)調(diào)，互借對(duì)方的能量同心協(xié)力，相互默契完成美妙的動(dòng)作。打破傳統(tǒng)瑜伽的“自我感覺(jué)”，雙人瑜伽注重的是與對(duì)方分享與交流的練習(xí)過(guò)程。
雙人瑜伽不僅是力與美的結(jié)合，更能刺激身體深層的筋骨、肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)各部分，同時(shí)達(dá)到修正偏歪的姿勢(shì)，強(qiáng)壯體魄，矯正異常的脊椎的目的，還可以通過(guò)瑜伽呼吸法將氧氣送到每個(gè)神經(jīng)和細(xì)胞，激活整個(gè)身體系統(tǒng)，達(dá)到平衡身體的目的。
雙人瑜伽》詮釋了瑜伽中所述的鏈接與愛(ài)，它將給我們帶來(lái)信任、快樂(lè)、創(chuàng)意以及挑戰(zhàn)；在社會(huì)快速發(fā)展的今天，人們?cè)絹?lái)越重視探尋生活的意義和生命的本質(zhì)，因此，人們選擇了慢生活——瑜伽；在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代生活和沉重的工作下，人與人之間的關(guān)系漸行漸遠(yuǎn)，但對(duì)親密無(wú)間人際關(guān)系的渴望越來(lái)越強(qiáng)烈，因此，《雙人瑜伽》將是她們最好的選擇。
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