智瑜伽主要是練什么，既然智瑜伽單獨成為一個流派，肯定與其他瑜伽有一定的不同，那么它主要練什么呢？



隨著瑜伽的發(fā)展，瑜伽分為了兩大類:一個是古典瑜伽，一個是現(xiàn)代瑜伽。古典瑜伽有五個主流的體系，分別是: 智瑜伽、業(yè)瑜伽、王瑜伽、奉愛瑜伽，哈他瑜伽?，F(xiàn)代瑜伽就是從哈他瑜伽里發(fā)展演變而來的，有很多派系。

每個流派都有著不同的教學(xué)方法和理念。在你開始個人探索之前，了解瑜伽的不同派別一定受益匪淺。

智瑜伽，主要以鉆研吠陀、奧義經(jīng)典，從中探討智慧的本源。在智瑜伽里面，梵就是神，所以智瑜伽的理念就是將知識劃分為低等和高等，讓人們在尋求知識的過程中，了解生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)。

這樣的一個途徑可以讓人們獲得低等的知識，但是人們想要獲得高等的知識就需要通過內(nèi)向的轉(zhuǎn)眼，也就是通過外在的事情來了解事物的本質(zhì)卻別，強調(diào)的依然是體驗和理解萬物之神梵的結(jié)合狀態(tài)。

雖然這個看上去，顯然帶有太多的宗教色彩了，但是它的理念確實和哲學(xué)上的一些理論不謀而合的，還是具有科學(xué)性的。

---

【免責聲明：文章來源網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，也注重分享。亞協(xié)體育致力于保護作者版權(quán)，如有侵犯您的權(quán)益請及時聯(lián)系，我們將第一時間刪除?！?/p>