生態(tài)養(yǎng)生瑜伽，怎么讓自己回歸自然？
養(yǎng)生類節(jié)目如今備受追捧，是因為現(xiàn)代人越來越注重養(yǎng)護自己生命。養(yǎng)，即調養(yǎng)、保養(yǎng)、補養(yǎng)之意；生，即生命、生存、生長之意?，F(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”指的是根據(jù)人的生命過程規(guī)律主動進行物質與精神的身心養(yǎng)護活動。
實質上，養(yǎng)生就是保養(yǎng)五臟，使生命得以綿長的意思。養(yǎng)生學是一門涉及諸多學科的綜合科學。
如何使心保持一種恒常的穩(wěn)定狀態(tài)，這就是我們瑜伽養(yǎng)生學的核心——修心。修心，古人講的叫修德，現(xiàn)代講叫道德修養(yǎng)。道，就是讓你懂得養(yǎng)生的道理法則，養(yǎng)生之道。
在生態(tài)瑜伽養(yǎng)生的過程中，我們更多的是要在道德修養(yǎng)方面下功夫，這個是修持的核心。在瑜伽養(yǎng)生學里面，我們用很大篇幅提醒大家，要隨時隨地的要把握住自己的心性，使自己的心性時刻處于無念、無欲當中。在瑜伽養(yǎng)生系列中，有很具體的方法幫助我們消除無限膨脹的私欲。
最好的醫(yī)生是自己，最好的醫(yī)院是家里，最好的藥是當季盛產的食物， 陽光， 泥土和水。遵守自然律例，知道運用大自然提供的資源和法則，健康可以來的很方便。
【免責聲明：文章來源網(wǎng)絡，我們尊重原創(chuàng)，也注重分享。亞協(xié)體育致力于保護作者版權，如有侵犯您的權益請及時聯(lián)系，我們將第一時間刪除?！?/p>
