四季養(yǎng)生瑜伽，瑜伽在不同的季節(jié)，是有不同的練習(xí)方法和功效的。
春主生，夏主發(fā)，秋主收，冬主藏，萬(wàn)物循環(huán)......而每日24小時(shí)中的代謝運(yùn)作亦在冥冥之中遵循大自然的韻律。露水般的清晨，陽(yáng)光似的午間夕陽(yáng)下的傍晚，夜霧中的黑夜，生命中的潮汐于這一日的四季之中，周而復(fù)始，生生不息......
聆聽(tīng)身體的生物鐘，探求營(yíng)養(yǎng)的奧妙，從瑜伽練習(xí)中找尋到最接近身體狀態(tài)的自我....
一年有四季，人生亦如此?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》提到“故智者之生也，必須順?biāo)臅r(shí)而避寒暑”，即是說(shuō)，人體應(yīng)順從四季陰陽(yáng)寒暑的規(guī)律，才能健康長(zhǎng)壽。若將100歲作為平均壽命，除以4，各年齡段恰好對(duì)應(yīng)人生的四個(gè)階段。想要獲得身心健康，就要順從人生的“春夏秋冬”。
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