但是，除了瑜伽體式之外，男神吳彥祖最喜歡的是冥想
在最近的一期節(jié)目中，男神吳彥祖不僅跟大家分享冥想心得，而且教眾明星們?nèi)绾巫鲒は?，還幫助分析冥想的效果，瞬間變成“瑜伽冥想大師”。清晨，男神吳彥祖一個(gè)人做完瑜伽冥想后，開始教大家一起做冥想，他將15分鐘的冥想分為了三個(gè)階段，前5分鐘是想以前的開心的記憶，中間5分鐘想最近當(dāng)下的一些記憶，最后后5分鐘想未來…
在男神吳彥祖的指導(dǎo)下，眾明星們都迅速進(jìn)入了狀態(tài)，開始了瑜伽冥想……
做完冥想后，他還根據(jù)每個(gè)人的具體情況，耐心的一一進(jìn)行分析，并給予指導(dǎo)意見…其實(shí)，除了吳彥祖，還有很多男性，都喜歡瑜伽冥想，比如陳坤、鄭鈞、施瓦辛格、喬布斯、科比等，他們都是練習(xí)瑜伽冥想多年，并從中獲得了很多益處。
“瑜伽這個(gè)詞的意思是連接，到底是連接什么呢？
每個(gè)人的解讀都不一樣，我的理解是，瑜伽連接了你的生活和內(nèi)在的智慧，也可以說，是你現(xiàn)存生活方式跟內(nèi)心未知力量的連接。”
這種半僧人式（瑜伽冥想）的生活方式對(duì)我?guī)椭艽?。我原來是一個(gè)情緒很大的人，這幾年下來，沒有原來那么緊張了，整個(gè)人也都放松下來了。如果沒有這些，我要么真的私奔到什么地方自個(gè)兒待著了，要么早瘋了、早上吊自殺了。”明天瑜伽5分鐘，最喜歡的書籍之一是《一個(gè)瑜伽行者的自傳》，如他所說，他的很多靈感和創(chuàng)新，都來自于冥想。
“冥想的目的就是以一種積極的、精神上的方式實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平靜和世界的平靜。”知乎上說，在美國(guó)，有超過2000萬人將冥想奉為最有效的緩解壓力和精神疲勞的治療方法，谷歌、英特爾、蘋果等公司也專門為員工提供免費(fèi)的冥想課程，將它視為成功和創(chuàng)新的關(guān)鍵。甚至，200 位世界級(jí)領(lǐng)軍人物中，超過 80% 都有每天做冥想練習(xí)的習(xí)慣。
而在中國(guó)，越來越多的人，開始加入瑜伽冥想的行列，男性人數(shù)也在不斷增加，雖然依然存在部分人，對(duì)男性練習(xí)瑜伽，存在一定的誤解，但在不久的將來，這種錯(cuò)誤的認(rèn)知會(huì)得到改變，男性練瑜伽，將會(huì)和女性練瑜伽一樣成為普遍的生活日常，成為我們生活中不可缺少的一部分。
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