流產(chǎn)后多久可以練瑜伽？
人流是女性意外懷孕后，不得已而采取終止妊娠的一種方法。人流對女性的身體健康有一定的影響，因此要做好術后調養(yǎng)的工作。人流后可以適當?shù)木毩暎毩晻r如有不適應立即停止。人流后身體恢復需注意：人流后最好休息3周左右，半個月內避免參加體力勞動和體育鍛煉;要適當補充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶制品等;人流后要注意保持個人衛(wèi)生，否則易造成感染，人流后一個月內應避免性生活。
流產(chǎn)后多久可以做瑜伽呢？人流手術后也是要做月子的。人們將其稱為小月子，時間上要比生產(chǎn)短，一般半個月便可。主要是因為，人流后下體流產(chǎn)大約持續(xù)半個月左右的時間。
因而，女性在進行完人流手術后若是想要進行瑜伽鍛煉。那么，首先要過了這個時間短。換而言之，女性流產(chǎn)以后要想進行瑜伽鍛煉，至少要在2周以后。醫(yī)生建議，女性進行完流產(chǎn)手術以后，最好是在1個月以后再進行瑜伽鍛煉。
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