產(chǎn)后瑜伽私教有用嗎？
在過去數(shù)月的孕期中，所有的媽媽都將她所有的正能量和愛傳達(dá)到她的身體，她的肚子——寶寶最初的家，圍繞在媽媽周圍的也都是家人朋友對(duì)她的肚子以及肚子里寶寶的關(guān)心和愛護(hù)，這個(gè)時(shí)候媽媽的肚子是無比的光耀，無比的美好；
但是，隨著寶寶出生后，所有的愛和注意力都離開了媽媽以及媽媽的肚子，來到了寶寶身上，這個(gè)所有包括媽媽自己，這使得媽媽的身體，特別是媽媽的肚子，寶寶曾經(jīng)的家，有了被掏空，被嫌棄，失落的感覺。
所以瑜伽應(yīng)該讓媽媽重新找到和身體的連結(jié)，將能量和愛重新帶回到她的身體——這個(gè)寶寶過去的家。
在大多的產(chǎn)后媽媽們中都想要快速地恢復(fù)產(chǎn)前的曼妙身姿，而去心急地練習(xí)腹部，造成腹部肌肉更加的松弛無力。其實(shí)產(chǎn)后的重點(diǎn)不是你的腰圍有多瘦，而應(yīng)該進(jìn)行一系列盆底肌，骨盆，膈肌等的修復(fù)。
而私教，老師可以針對(duì)性的對(duì)你進(jìn)行排課，保證效果最大化，很多女星都是有自己的瑜伽私教的。如果有條件的話，還是請(qǐng)一個(gè)比較好。
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