我是一個(gè)寶媽，生完孩子和帶了幾年孩子后，發(fā)現(xiàn)自己的身體和情緒都不是太好。身體方面主要是肩頸和腰部。情緒方面發(fā)現(xiàn)已經(jīng)很消極。去醫(yī)院查也查不出什么，治也治不好。于是我想通過運(yùn)動(dòng)改善我的亞健康。
 

　　很早就聽說練瑜伽可以，于是找了幾家瑜伽館，一個(gè)偶然的機(jī)遇，讓我遇到亞協(xié)瑜伽。一到西鄉(xiāng)分部，我就被這里熱情的老師和職員感染了。原來的我不管學(xué)什么做什么都是半途而費(fèi)，包括這次的瑜伽學(xué)習(xí)，我也是不相信自己可以堅(jiān)持。是這里的老師和班上同學(xué)以及美女杉杉一路的鼓勵(lì)和加油才讓我堅(jiān)持學(xué)習(xí)完這兩個(gè)月。在這里我要感謝專業(yè)的瑜伽老師珍珍老師和助教周婕以及一起同班同學(xué)的鼓勵(lì)。
 

　　俗話說師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人，這兩個(gè)月的瑜伽學(xué)習(xí)雖然結(jié)束了。但個(gè)人的瑜伽自我研習(xí)之路才剛剛開始。如果把瑜伽之路比作萬里長(zhǎng)征，這兩個(gè)月的瑜伽學(xué)習(xí)就相當(dāng)于萬里長(zhǎng)征的第一步。這兩個(gè)月的瑜伽學(xué)習(xí)讓我充分體會(huì)了瑜伽不僅僅只是體式的學(xué)習(xí)，更深層次的是心神靈的結(jié)合和連接。
 

　　通過這兩個(gè)月的瑜伽專業(yè)學(xué)習(xí)，讓我充分了解瑜伽，加深了對(duì)自己精神和身體的了解。瑜伽可以發(fā)現(xiàn)自身的身體的亞健康及各種不正位，可以幫助糾正，每一個(gè)人身體情況都不一樣。學(xué)了瑜伽后才發(fā)現(xiàn)人在宇宙中只不過是一粒塵埃。也能發(fā)現(xiàn)自己身體的不足，比如我就是力量的欠缺。
 

　　有些人則是柔韌性欠缺。我個(gè)人認(rèn)為瑜伽力量的建立比平衡和柔韌性更難一些。有人在瑜伽路上先行，有人后行，這些都沒關(guān)系，最主要的是我們自己的堅(jiān)持和規(guī)律研習(xí)。達(dá)到一定水平和領(lǐng)悟力后，先渡自己，而后用自己的能量幫助到周邊身邊的人。瑜伽之路是一條自我修行之路，在這條路上每個(gè)人都能發(fā)現(xiàn)更好的自己。希望我們每個(gè)學(xué)瑜伽的同學(xué)都能通過研習(xí)瑜伽感受到瑜伽的美好。

【免責(zé)聲明：文章來源網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，也注重分享。亞協(xié)體育致力于保護(hù)作者版權(quán)，如有侵犯您的權(quán)益請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，我們將第一時(shí)間刪除。】