深圳瑜伽培訓(xùn)，在亞協(xié)瑜伽練習(xí)的感悟

　　生活，可以快也可以慢，

　　節(jié)奏自己掌控。

　　生命，盛放在一呼一吸之間，

　　是哲學(xué)，也是一種生活態(tài)度。

　　慢下來，

　　為自己營(yíng)造一段平靜舒緩，

　　悠閑自得的時(shí)光，

　　讓自己在喧囂的塵世中，

　　享受當(dāng)下內(nèi)心的寧?kù)o，

　　這就是簡(jiǎn)單的瑜伽生活。



　　瑜伽讓我清晰地長(zhǎng)大，

　　卻又像個(gè)糊涂孩子。

　　瑜伽提醒我，

　　當(dāng)我可以安穩(wěn)地控制呼吸，

　　就得到了那份沒人能偷走的平靜。

　　堅(jiān)持與敏感，

　　分辨與慈悲。

　　說“跟內(nèi)心的自己對(duì)話”也許有些俗套，

　　它讓我有效率地生活。

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