瑜伽按摩的好處就只須放松躺下，由治療師帶動(dòng)便可做出各種瑜伽姿式，即使是未學(xué)過(guò)瑜伽的人，也能在輔助下做到如蝗蟲(chóng)式等動(dòng)作，享受瑜伽舒筋活骼及按摩內(nèi)臟的好處，松弛筋骨，讓身體更柔韌，對(duì)體內(nèi)的臟腑也有按摩功效，具有較好的排毒效果，皮膚自然也能得到改善了。定期進(jìn)行，令人體精神和肉體保持最佳狀態(tài)。益處頗多，亦可常保青春。



【瑜伽按摩禁忌】

1.皮膚破損及患皮膚病的人不宜按摩，如濕疹、瘡瘍、燙傷和開(kāi)放性傷口等。

2.有出血傾向的患者不宜按摩，如惡性貧血、血小板減少等。

3.有傳染性和感染疾病的患者不宜按摩。如化膿性關(guān)節(jié)炎等。

4.急癥病人不宜按摩。如嚴(yán)重心臟病、肝病、十二指腸潰瘍、心腦血管病及惡性腫瘤等。

5.各種骨關(guān)節(jié)位和各種術(shù)后患者不宜按摩。

6.年老體質(zhì)虛弱、骨質(zhì)疏松以及妊娠和經(jīng)期婦女等不宜按摩。

7.極度疲勞、饑餓、飯后半小時(shí)以?xún)?nèi)以及酗酒者不宜按摩。

【何謂瑜伽按摩】



簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),瑜伽按摩的主要目的，在于幫助我們獲得或恢復(fù)體內(nèi)的生命能量（Prana)的平衡。瑜伽按摩對(duì)於人體表面的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)、結(jié)締組織，及體內(nèi)的神經(jīng)、消化及呼吸系統(tǒng)，都有著驚人的療效。根據(jù)印度阿育吠陀和中醫(yī)以及瑜伽理論，建立在穴位按摩基礎(chǔ)之上。

瑜伽按摩法采用兩種不同的技巧。

1.就象推拿一樣，穩(wěn)定而有力地按在穴位上，再沿經(jīng)絡(luò)推動(dòng)來(lái)刺激“氣”的流暢運(yùn)行。

2.是通過(guò)瑜伽體位來(lái)舒展和放松肌肉和關(guān)節(jié)，讓“氣”能在身體運(yùn)行。一個(gè)完整的療程需約2個(gè)小時(shí)，在平坦舒適臥著的環(huán)境下進(jìn)行。    它讓一個(gè)人在無(wú)人說(shuō)明的情況下，就可以達(dá)到夢(mèng)寐以求的舒展程度。



瑜伽按摩對(duì)“靈體”(Subtle Body , 又稱(chēng)微妙身)有平靜及治療的攻效，對(duì)內(nèi)體亦有相當(dāng)正面的效果。它同時(shí)可消除負(fù)能量并重新供紿我們?nèi)碌恼婺芰浚眢w、精神和心靈回復(fù)平衡，促進(jìn)血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)運(yùn)作正常和肌肉皮膚新陳代謝。

對(duì)于想偷懶又想美的女性。腰腹、雙臂、后背、美腿，一邊放松，一邊瘦身，瑜伽按摩理療非常神奇地幫助我們的身體的受損部位很快恢復(fù)并且可以讓長(zhǎng)久練習(xí)都無(wú)法打開(kāi)的部位在短時(shí)間內(nèi)有飛速的進(jìn)步, 瞬間瘦身。

平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)又懶于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楣ぷ鲏毫蛘呱瞵嵤露鵁┰瓴豢?，?dǎo)致失眠、內(nèi)分泌紊亂，同時(shí)又希望能不費(fèi)力地瘦身減肥的都市男性女性皆適合，

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