【關(guān)于艾揚(yáng)格】
 

　　艾揚(yáng)格瑜伽是B.K.S 艾揚(yáng)格「B.K.S Iyengar」創(chuàng)立和教授并以他的名字命名的哈他瑜伽體系課程，他在傳統(tǒng)哈他瑜伽的基礎(chǔ)上結(jié)合了人體生理解剖的現(xiàn)代科學(xué)，通過(guò)強(qiáng)調(diào)體位動(dòng)作的精準(zhǔn)，讓體式安全、持久的獲得穩(wěn)定與覺(jué)知。
 

　　更加關(guān)注于意識(shí)、能量，并讓其完全均勻的抵達(dá)身體的每一塊肌肉，每一根骨頭，每一寸皮膚，讓人體的生理意識(shí)和骨骼肌肉之間達(dá)到內(nèi)外的和諧，從而產(chǎn)生對(duì)身體治療、矯正、恢復(fù)機(jī)能的效果。
 

　　艾揚(yáng)格瑜伽是細(xì)節(jié)、精準(zhǔn)性、正位、序列性和實(shí)踐性相結(jié)合的藝術(shù)。同時(shí)艾揚(yáng)格瑜伽體系善于運(yùn)用輔具打開(kāi)習(xí)練者的身體，讓不同身體狀態(tài)的習(xí)練者更加容易地完成體式，身體條件有限制或者疾病患者同樣可以享受到瑜伽的益處。
 

　　【課程內(nèi)容】
 

　　1、體式精講

　　精準(zhǔn)，正位，線性，方向與重心建立聯(lián)接，穩(wěn)定根基

　　2、不同身體問(wèn)題的輔具應(yīng)用

　　3、不同體質(zhì)如何安全的進(jìn)入同一個(gè)體式

　　4、女性的不同時(shí)期如何自我練習(xí)

　　5、修復(fù)序列專題

　　6、女性生理期專題

　　7、瑜伽哲學(xué)《瑜伽之樹(shù)》《人體》《瑜伽之光》

　　8、瑜伽梵文發(fā)音及唱誦

　　9、瑜伽生理解剖學(xué)

　　10、瑜伽調(diào)息法入門(mén)

　　11、疑難問(wèn)題方案解析

　　12、舉行《讀書(shū)分享會(huì)》
 

　　【學(xué)院地址】
 

　　中港城總院：

　　深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路中港城6樓亞協(xié)瑜伽(益田站B出口)

　　下沙店：

　　福田區(qū)濱河路京基濱河時(shí)代D3棟25B

　　寶安店：

　　深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號(hào)蠔業(yè)雅苑寫(xiě)字樓306

　　龍崗店：

　　深圳市龍崗區(qū)龍崗街道南聯(lián)社區(qū)龍崗大道5003號(hào)旭源大廈3樓01、03號(hào)(地鐵龍崗線南聯(lián)站C2出口旁)

　　龍華店：

　　深圳市龍華區(qū)民治大道328號(hào)嘉熙業(yè)廣場(chǎng)12樓(民治大潤(rùn)發(fā))(民治地鐵站D出口)

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