【課程內(nèi)容】
 

　　1、體式精講

　　精準，正位，線性，方向與重心建立聯(lián)接，穩(wěn)定根基
 

　　2、不同身體問題的輔具應(yīng)用
 

　　3、不同體質(zhì)如何安全的進入同一個體式
 

　　4、女性的不同時期如何自我練習
 

　　5、修復序列專題
 

　　6、女性生理期專題
 

　　7、瑜伽哲學《瑜伽之樹》《人體》《瑜伽之光》
 

　　8、瑜伽梵文發(fā)音及唱誦
 

　　9、瑜伽生理解剖學
 

　　10、瑜伽調(diào)息法入門
 

　　11、疑難問題方案解析
 

　　12、舉行《讀書分享會》
 

　　【課程所需書籍】
 

 

　　【課程特色】
 

　　學術(shù)性、序列性、時間性、協(xié)調(diào)統(tǒng)一性
 

　　艾揚格瑜伽的授課非常嚴謹。每一節(jié)課，老師講解的體式非常少，但每一個單獨的體式都會非常的詳細。由于艾揚格瑜伽對于體式的精準度的貢獻，以及對于各種傷病的治療作用，現(xiàn)在已經(jīng)成為在世界上非常風靡的一種瑜伽練習方法。
 

　　【導師介紹】
 

 

　　于慧「Evian.Yu」

　　艾揚格瑜伽國際認證老師

　　中國艾揚格瑜伽協(xié)會認證教師會員

　　深圳市瑜伽協(xié)會理事

　　深圳市瑜伽協(xié)會技術(shù)專家

　　★ 2014--2016年跟隨艾揚格高級認證老師：Peter Scott「澳大利亞」學習艾揚格瑜伽師資培訓Intro I 、 Intro II課程三年

　　★ 2017--2019繼續(xù)跟隨Peter老師，學習艾揚格瑜伽師資培訓JI、 JII 、JIII課程三年。

　　★ 2015年參加祖賓.Zu Bin老師(印度)【傳承精進習練營】

　　★ 2016年參加Rita Kelly老師的【艾揚格孕產(chǎn)瑜伽】工作坊

　　★ 2016年參加Bobby Chennell老師的【光耀女性】工作坊，并長期實戰(zhàn)于：備孕瑜伽，產(chǎn)后瑜伽，女性保養(yǎng)課題及女性更年期調(diào)理。

　　★ 2017年參加Rita Kelly老師的【體式中的五元素和調(diào)息法及瑜伽哲學】工作坊和【教師專場•實用與理療的平衡】工作坊

　　★ 2018年參加Peter Scott老師《化繁為簡》體式精進工作坊

　　★ 2018年參加Peter Scott老師《密集III重新思索練習》工作坊

　　★ 2019年參加Peter Scott老師《自我研習的藝術(shù)-體式突破》工作坊