一、《瑜伽之光》
 

 

　　這本書的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我們這個時代，在所掌握的知識以及特有的需求背景下，盡可能簡明地描述出各個體式和呼吸控制法。因此在書中的每個體式和呼吸控制法的說明都極為詳盡，它們全部來源于27年來我在全世界很多地方的教學經驗。全書包括200個體式的完整技巧并配有592幅照片，以幫助練習者掌握相關體式。另外，這本書里也包括了收束法、清潔法和呼吸控制法，配有5張照片。
 

　　二、《瑜伽之心》
 

 

　　想真正了解瑜伽閱讀《瑜伽之心》是一輩子的任務每讀一次，你就能多了解一些和上次不同的東西沒有心識的狀態(tài)就叫瑜伽，從瑜伽而來的收獲，是一個更為平靜、不沉重也不躁動的生命
 

　　三、《瑜伽解剖學》
 

 

　　書中可以看到瑜伽的每一個姿勢!通過清晰、專業(yè)的指導以及詳細的彩色解剖圖，《瑜伽解剖學》一書 從呼吸到站立姿勢，你可以看到每一束肌肉是怎樣被利用的，一個姿勢的細微變化是怎樣增強或減弱練習效率的，同時從根本上可以看到脊柱、呼吸和身體姿勢是如何相關聯(lián)的。 無論你是正好打算開始瑜伽之旅還是已經練習瑜伽多年，《瑜伽解剖學》一書都將是一個無價可估的資源，它可以使你站在一個全新的高度上去理解和認識每一個動作?！惰ょ旖馄蕦W》本書通過詳盡的介紹可以使讀者站在一個全新的高度上去理解和認識每一個動作
 

　　四、《一個瑜伽行者的自傳》
 

　　由瑜伽大師尤迦南達記錄的自己修習克利亞瑜伽的經過和對瑜伽思想的感悟，于1946年出版，讀這本，以開悟圣人的經歷來感知自己的內在情感世界。
 

　　五、《瑜伽經》
 

 

　　大約在公元前300年時，印度圣哲帕坦伽利(patanjali)創(chuàng)作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上真正成形。帕坦伽利是一個對瑜伽有巨大意義的圣人。他撰寫了《瑜伽經》，賦予了瑜伽所有理論和知識，在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義、 瑜伽的內容 、瑜伽給身體內部帶來的變化等等。
 

　　六、《哈達瑜伽之光》
 

 

　　《哈達瑜伽之光》是眾多梵文哈達瑜伽經典中最完整、最系統(tǒng)、古老與現(xiàn)代相結合的獨特著作。本書不僅詳細介紹了哈達瑜伽的體位法、調息法、身印、三摩地四支共385節(jié)經文，闡釋了哈達瑜伽的技術精髓和要點，還揭示了瑜伽技術背后蘊涵的博大豐富精深的瑜伽文化，足以讓瑜伽練習者真正體悟到身體健康、內心平和、生命覺悟的瑜伽生活方式，抵達瑜伽至高的三摩地境界。
 

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