瑜伽是做什么的？我為什么要練瑜伽?

2018-11-22 亞協(xié)體育整理發(fā)布

喜歡瑜伽的人都具有強(qiáng)烈的好奇心，他們想知道瑜伽是做什么的？瑜伽是怎么產(chǎn)生的？練習(xí)瑜伽會(huì)對(duì)自己帶來(lái)哪些改變？

對(duì)于瑜伽的定義及發(fā)展歷史，何時(shí)傳入中國(guó)的......這些想常識(shí)性問(wèn)題，小編就不在這里解釋啦，在網(wǎng)上搜索“瑜伽”即可知曉。今天小編重點(diǎn)來(lái)說(shuō)下“瑜伽是做什么的”？

瑜伽是做什么的？我為什么要練瑜伽?

當(dāng)一個(gè)人心里充滿恐懼，身心疲憊時(shí)，這種恐懼與疲勞會(huì)阻塞人的意識(shí)，會(huì)讓人的意識(shí)隨呼吸而動(dòng)蕩不止。瑜伽可以讓人放松呼吸，獲得寧?kù)o的狀態(tài)，從而坦然地面對(duì)它們吧!隨后，勇氣與信心將涌入內(nèi)心。就如 Tao Porchon-Lynch 所說(shuō)：瑜伽讓她的人生充滿勇氣。第二次世界大戰(zhàn)期間，她在法國(guó)幫助抵抗德軍，“是瑜伽讓我遠(yuǎn)離恐懼”。瑜伽不僅僅是體式的伸展，瑜伽帶給人更多的是呼吸的通透，內(nèi)心的澄明和心態(tài)的美好。如果你想越活越健康，越活越年輕一定要選擇一種適合自己的運(yùn)動(dòng)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。你的選擇決定你的人生，你的行動(dòng)決定你的未來(lái)，當(dāng)你猶豫時(shí)，別人已經(jīng)在正確的道路飛奔了，加油。

瑜伽是做什么的？我為什么要練瑜伽?