有些食物需要和瑜伽練習(xí)一起配合，以便從每個環(huán)節(jié)中獲得最大的益處。此外，有利于瑜伽練習(xí)和精神進步的飲食也可以稱為“ 瑜伽飲食 ”
所有類型的肉類和魚類，包括雞蛋都是Rajasic食品。他們激發(fā)了人類激情的本質(zhì)。
加工和/或人造食品，垃圾食品，人造甜味劑，蘇打水
動物脂肪，人造黃油
油炸食品，罐頭食品，自然罐裝西紅柿和水果除外
白面粉，白糖，大蒜，洋蔥，辛辣食物是墮性食物。這類食物主要會令人頭腦昏沉,容易入睡,身體欠缺活力,性情偏向憂傷抑郁
陳舊或過熟的食物
微波食品：一項短期研究發(fā)現(xiàn)，食用微波爐牛奶和蔬菜的個人的血液中有顯著而令人不安的變化。八名志愿者以不同的方式烹飪了相同食物的各種組合。所有通過微波爐加工的食物都會引起志愿者的血液變化。血紅蛋白水平下降，總體白細胞水平和膽固醇水平增加。淋巴細胞減少。
酒精，煙草，興奮劑
在倉促或受干擾的環(huán)境中食用的食物
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