瑜伽對(duì)身體的影響有哪些？是好的影響還是壞的影響呢？今天小編就帶大家了解下。
瑜伽認(rèn)為大多數(shù)疾病是加生命力量不足，要不是整個(gè)身體都缺少生命力量，就是身體某部分的生命力量受阻。這使得身體對(duì)于疾病的抵抗力或免疫性降低。
身體一部分得不到生命力量，乃是由于撞擊通往該神經(jīng)的椎骨些微移位所造成。這就是對(duì)該器官生命力量(現(xiàn)代說(shuō)法為神經(jīng)脈動(dòng))的干擾。這時(shí)器官無(wú)法發(fā)揮其最大功效。如果脊椎移位沒(méi)有改正，器官就會(huì)發(fā)生病變。到了這個(gè)階段，矯正就很難了。古代瑜伽修行者很清楚脊柱與病癥關(guān)系的重要性，因?yàn)樗麄兇蠖鄶?shù)的體位皆設(shè)計(jì)成令脊柱更有彈性，以防止脊椎移位。有些體位甚至可以改正小型的脊椎移位。
瑜伽通過(guò)體位法(身體的操作)、呼吸訓(xùn)練(身心調(diào)節(jié))及意識(shí)冥想(心的意念)的引導(dǎo)來(lái)達(dá)到身心整合、心理純凈的最高境界，并對(duì)一些疾病有某種程度的治療效果。
在進(jìn)行瑜伽的時(shí)候，還是有一些問(wèn)題是值得我們關(guān)注的，比如說(shuō)我們知道這個(gè)雖然是適合各種年齡階段的人來(lái)進(jìn)行嘗試，但是如果患有高血壓等疾病的人最好是不要采用這樣的方式，因?yàn)閷?duì)于這樣的人群來(lái)說(shuō)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)方式還是不適合來(lái)進(jìn)行嘗試的。并且不同的瑜伽動(dòng)作還是有一些不適合的人群，在這個(gè)之前要事先地去咨詢相關(guān)的老師來(lái)為你提供到最為專業(yè)的指導(dǎo)，并且在進(jìn)行鍛煉之前，你最好事先地將自己的想法告訴你的指導(dǎo)老師，才可以為你提供更好的指導(dǎo)。
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