現(xiàn)在瑜伽行業(yè)漸起，但反對(duì)的聲音也從來(lái)沒(méi)停過(guò)，是不是瑜伽真的不適合學(xué)？
瑜伽本身就是一種運(yùn)動(dòng)方式，任何運(yùn)動(dòng)方式其實(shí)都是相通的，在小編大師兄理解瑜伽時(shí)是從解剖的角度來(lái)理解的，所以你們看到我很多瑜伽解剖的書(shū)籍，偶爾也會(huì)分享里面的解剖知識(shí)，而這些解剖知識(shí)不止運(yùn)用在瑜伽上面，任何運(yùn)動(dòng)方式都會(huì)運(yùn)用。
我們?cè)賮?lái)探討下，當(dāng)下的瑜伽市場(chǎng)確實(shí)很混亂，瑜伽傷害確實(shí)存在，但這并不代表瑜伽就是傷害，所有的瑜伽傷害都是沒(méi)有遵循瑜伽的基本原則導(dǎo)致的，比如非暴力，說(shuō)到非暴力，現(xiàn)在又有多少人強(qiáng)迫一字馬的，壓到腿上哇哇大哭，何必呢。
其實(shí)瑜伽練習(xí)中出現(xiàn)的傷害問(wèn)題，最根本的原因在于大家對(duì)瑜伽缺乏正確的認(rèn)識(shí)。當(dāng)然，瑜伽教練的業(yè)務(wù)素質(zhì)也有待提高，有很多學(xué)員受傷的背后有教練的責(zé)任，要么引導(dǎo)的不正確，要么不懂得如何正確幫助學(xué)員。
練習(xí)瑜伽，除了要選專業(yè)老師，要避免瑜伽傷害，就要從培養(yǎng)正確練習(xí)瑜伽的意識(shí)開(kāi)始。瑜伽練習(xí)不應(yīng)該是有壓力的，不因?yàn)閯e人能做到而你不能做到就有壓力，因?yàn)樗鼪](méi)有競(jìng)爭(zhēng)性，不應(yīng)該有表現(xiàn)欲的參與。
如何才能做一名不傷害學(xué)員的瑜伽老師呢？除了必要的體式知識(shí)，最重要的還是對(duì)人體要有一定理解，不能只知其然不知其所以然。而這些東西都是需要老師們?nèi)ッ鞯?，?dāng)瑜伽老師可沒(méi)有想象的那么簡(jiǎn)單。
在深圳，瑜伽館有1000多家。亞協(xié)瑜伽建館12年，招過(guò)不少瑜伽老師，也見(jiàn)過(guò)不少同行，當(dāng)然，我們更多的是檢查每一個(gè)學(xué)員的情況，從而不斷精進(jìn)自己的教學(xué)內(nèi)容細(xì)節(jié)，亞協(xié)的瑜伽老師必須經(jīng)過(guò)亞協(xié)一個(gè)月的培訓(xùn)才能上崗。如此細(xì)致的瑜伽館，不敢說(shuō)獨(dú)此一家，但絕對(duì)不多。
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