阿育吠陀瑜伽，一門古老的醫(yī)療體系，是古印度十分推崇的醫(yī)學(xué)體系。

來自古印度的阿育吠陀，是世界上最古老的醫(yī)學(xué)體系之一，與現(xiàn)代西醫(yī)體系并存不悖。在今天，它更是以一種健康的生活方式呈現(xiàn)于我們面前。測試自己的能量類型，遵循自然規(guī)律，從失衡中找到節(jié)奏，回歸即啟程。



阿育吠陀中講究三個能量，即Vata、Pitta、Kapha

Vata，由風(fēng)元素和空元素組成，Pitta由火元素和水元素組成，Kapha則由水元素和土元素組成。而每一種元素都有其自然的屬性特點。

三種能力互相影響，相互制衡，不同的比例分配組成了不同人的特點，哪一種能量失衡都會造成身體和情緒上的變化。而人處于不同時期，不同環(huán)境中，能力也會有所轉(zhuǎn)變。

所以，規(guī)律的飲食，持之以恒的練習(xí)，讓三種能力處于一種均衡、穩(wěn)定的狀態(tài)，才是健康之道。

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