水中瑜伽目前還不怎么流行，或者說在中國還沒有流行起來。我們一起看看這些美麗的圖片。
水上瑜伽（water yoga）顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結(jié)合起來的一種創(chuàng)新運(yùn)動形式。目前美國有數(shù)以萬計(jì)的人熱衷于水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設(shè)了水上瑜伽健身項(xiàng)目，但在我們國家還是剛剛起步。目前這種前衛(wèi)時(shí)尚的運(yùn)動剛剛在北京和上海開始流行。
這些照片是一個(gè)鼓舞人心的提醒。研究表明，瑜伽可以減少壓力和降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。它還可以改善你的睡眠，增強(qiáng)大腦功能。更不用說，瑜伽是一個(gè)很好的力量訓(xùn)練，可以幫助習(xí)練這保持健康的體重。
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