少兒瑜伽培訓(xùn)有什么作用？應(yīng)該讓孩子來練習(xí)瑜伽嗎？

兒童瑜伽動作功效作用

1.姿勢調(diào)整：練習(xí)瑜伽都可以獲得改善坐姿不良習(xí)慣。

2.提高免疫力：可以增強呼吸系統(tǒng)的健康，幫助排毒提升身體的新陳代謝力，進而提高抵抗力。


3.提升專注力、增加耐心：瑜伽有助于平穩(wěn)思緒，提升小朋友的專注力及耐性，并且加強記憶力及學(xué)習(xí)能力。

4.可以培養(yǎng)孩子的自信心：有些孩子性格內(nèi)向，可以慢慢克服扭扭捏捏的態(tài)度，變得活潑大方，不再膽小。

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